動きやすさは「思考」から生まれる

練習でも本番でも「演奏する」時には、
誰もが演奏しにくい状況で演奏するよりも、演奏し易い状態で演奏したいと思いますよね。

 
例えば、

「身体を1ミリも動かさずに演奏しようとする」のと

「身体全部が自由に動けて演奏する」のでは、

想像しただけでも、
明らかに2番目の状況の方が演奏し易そうに思われます。

実はこの身体全体の動きやすさというのは、

「自分が自由に動ける」と意識するだけでも変わってくるんですね。

先程の、

１：「身体を1ミリも動かさずに演奏しようとする」

２：「身体全部が自由に動けて演奏する」

というのを実際の想像した時、
身体はどんな反応を示しましたか？

1番目の時は、
本当に思った通り「身体全体が動かしにくい」感じがして、

2番目の時もやはり、
思った通り「身体が自由になっている」感じがしたのではないでしょうか？

身体は自分の思った通りに動いてくれるので、

「動く」と思えば自由になるし、

「動かない」と思えば動かしにくくなるのです。

演奏する時にも、同じことをやっている場合があります。

「緊張して動きにくい」と思えば本当に身体は動きにくくなっているし、

緊張しても意識的に「緊張しても大丈夫だし、身体も自由に動く」と考えていれば、

身体の自由さをひどく損なう事は無いんですね。
 

自分自身の「意思」や「思い込み」によって、僕達の状態は左右されるという事です。

例えばこの記事を読むときも、

スマフォであれパソコンであれ、

「顔や目線も自由に動かせて読める！」
と考えてみたら、

何か自由さを感じたり、楽になった部分は無いでしょうか？

演奏する前に

「身体は全部自由に動かせる！」と考えてみると、

楽器の吹きやすさ、身体の動かしやすさは変わっていないでしょうか？

自分の意志や思い込みによって、
良くも悪くも、僕達の動きやすさは左右されます。

だからこそ、
普段から意図的に「自由に動く」と意識しておけば、

僕達の動きやすさは変わってきます。

何か身体が動かし難かったり、
演奏しにくさを感じてきたのなら、

こうした「思考」のチェックも取り入れてみるのはいかがでしょう？